Breath Work Coach Ausbildung plus Ressourcen- u. Resilienz-EMDR ExperThe®. Fünf Tage mit Dr. med. Björn Migge
Breath Work Coach & Ressourcen EMDR ExperThe®
Zertifizierte Breath Work Atem Coach Ausbildung ExperThe® plus Ressourcen- & Resilienz-EMDR. Fünf Tage intensive Praxis & Hintergründe mit Dr. med. Björn Migge. Sie erlernen unterschiedliche Zugänge des bewussten Atmens.
Das Seminar gibt einen praktischen Einblick in unterschiedlichste Ansätze; aber auf eine westliche, schulenübergreifende und undogmatische Weise. Sie erhalten einen erfahrungsbasierten Überblick über verschiedene Ansätze und können diese danach anwenden und kritisch reflektieren. Dies ist kein ausschließliches Atemselbsterfahrungs-Seminar (Retreat) mit vielen Hyperventilations-Sessions inkl. emotionaler Musik! (Davon nur ca. zwei.) Wir reflektieren die unterschiedlichen Atemtechniken, Coaching-Mindset, wissenschaftliche Hintergründe u.Ä.
Zertifizierte Breath-Work- u. Ressourcen-EMDR-Coaches 10/24
Wir kombinieren die Atemarbeit und deren Reflektion mit dem EMDR. EMDR steht für Eye Movement Desensitization and Reprocessing, auf Deutsch etwa „Desensibilisierung und Verarbeitung durch Augenbewegung“. Diese Augenbewegungstechnik und die kognitiven Methoden des EMDR nutzen wir, um Ressourcen und Resilienz zu stärken sowie um günstige mentale Muster aufzubauen.
Bisher keine Coaching-Ausbildung absolviert? Dann ist ein Gutschein für das Seminar Coach BASIS enthalten (1 Jahr gültig, stark reduziert!).
Inhalte Breath Work Coach Ausbildung plus Ressourcen-EMDR (Auszüge, Beispiele)
Wir kombinieren die berührenden Atemübungen mit Coaching- und Selbsterfahrungs-Anliegen. Zeitliche Aufteilung: Zirka 60 Prozent Atemarbeit u. Atem-Reflexion und 40 Prozent R-EMDR-Training.
- Basis-Wissen: Anatomie, Psychologie, Physiologie und Biochemie des Atmens
- Kurz: Östliche, alte, spirituelle, esoterische, bildhafte Erklärungsmodelle
- Prinzipien und Praxiserleben der „hyperventilierenden“ Atemmethoden: verbundenes, transformatives, holotropes Atmen, Wim Hof Methode, Rebirthing Feueratmung(en) etc.
- Unterschiedliche Methoden, der Atemberuhigung oder -Vertiefung wie kohärentes Atmen, Zählmethoden, Imagination, Affirmation, Körperarbeit, Buteyko u.a.
- Coaching-Anregungen und Intentionen in der transformativen Anwendung von Atemtechniken
- Begleitung von Klienten in Wachstumsprozessen während einer Atem-Trance
- Selbsttranszendenz, Selbstakzeptanz und Selbstliebe durch Atemübung und Coach-Begleitung
- Grundlagen des EMDR in der nicht-therapeutischen Arbeit
- Musterveränderungen, Ressourcen-Aktivierung und Resilienz-Steigerung mit EMDR
- „Tauchtraining an Land“ – positive Effekte des Apnoetauchens im Trockenen trainieren
- Umgang mit Stethoskop, Peak-Flow-Meter, Puls-Oximeter, Mundpflaster (Mouth Tape X) – bitte mitbringen (je bitte preiswerte, „einfache“ Ausführungen!)
- Unterschiedliche Ansätze, Behauptungen, (religiöse u.a.) Traditionen, Gurus und Stars kritisch (mit „critical thinking„) diskutieren zu lernen
- Klienten in „normalen“ Coaching- sowie in spezifischen Atem-Anliegen individuell unterstützen (erste Ideen bilden, Mindset aufbauen), Verleiblichung u. Atem erfahren
- Integration in die eigene Coaching-Praxis oder in selbst geleitete Mini- oder Kurz-Trainings (inhouse, VHS o.ä.): Für wen biete ich es später an, wer möchte ich sein, wie gehe ich das an, …?
Dies sind nur Auszüge aus den Inhalten. Stellen Sie sich bitte auf viele Praxisübungen und auch auf Achtsamkeit, Selbsterfahrung und Selbstreflexion ein! Aber auch auf die kritische Reflexion und Diskussionen zur wissenschaftlichen Verortung der trainierten Ansätze. Das Seminar ist eine Mischung aus Atemtraining und -Begleitung, Reflexion, Ressourcen-EMDR, Therapie- u. Coachinggrundsätzen (inkl. Mindset) und Inspiration – denn: Atem u. Geisthaltung und Leiblichkeit sind eins oder zumindest sehr eng verwoben. Nach fünf Tagen (60% davon) sind Sie nicht PraxismeisterIn aller Atemtechniken (siehe ganz unten „Realistische Erwartungen“). Sie haben dann erste einige Erfahren gesammelt und reflektiert. Das ist eine solide Grundlage; ein fundierter Start.
Ihr Trainer
Dr. med. Björn Migge hatte lange Jahre in großen Hamburger Kliniken sowie am UniSpital Zürich USZ gearbeitet, wo er Dozent sowie Oberarzt war und u. a. Mitglied im interdisziplinären Lungenarbeitskreis USZ. Als Arzt in der Notaufnahme in HH hat er zu einem großen Teil Notfall-Patienten mit Lungenerkrankungen behandelt. Als Reserveoffizier der Marine arbeitete er an der Druckkammeranlage Hydra 2000 nahe Kiel, wo u.a. verunfallte TaucherInnen der Bundeswehr und Zivilisten behandelt werden. Migge ist Tauchmediziner der GTÜM e.V. (Gesellschaft für Tauch und Überdruckmedizin mit Sauerstoff) sowie Trainer des Deutschen Olympischen Sportbundes DOSB für Tauchen/Schwimmen. Er ist 1. Vors. eines Tauchvereins und trainiert SchwimmerInnen und (Apnoe-) TaucherInnen, wobei Atemtraining u. Mindset wesentlich (fürs Überleben) sind. Migge ist Entwickler von Hochschulkursen sowie Autor vieler Coaching-Fach- und Lehrbücher bei BELTZ. Weitere Infos zu Björn Migge bei: Team.
Voraussetzung Breath Work Coach Ausbildung plus Resilienz-EMDR
Bringen Sie bitte körperliche und mentale / psychische Gesundheit mit. Sie müssen an Herz, Kreislauf und Lunge gesund sein und sollten keine Neigung zu epileptischen Anfällen haben. Ansonsten fragen Sie Ihre Hausärzt:in, ob Sie an einem intensiven Atemworkshop mit Atemreduktion sowie auch Hyperventilation teilnehmen dürfen!
Ideal ist eine bereits absolvierte Coaching-Ausbildung, damit Sie Coaching und Atemarbeit nach dem Seminar integrieren können. Das Coaching-Know-How kann jedoch auch später noch ergänzt werden. Alleine mit Atemtechniken und EMDR ist ein vielfältiges Coaching kaum möglich. Stellen Sie sich darauf ein, dass die Atemarbeit und das EMDR (später) in eine umfassende Coaching-Kompetenz integriert werden sollte.
Mehr Infos zur Breath Work Coaching Ausbildung auf diesem Flip-PDF
An wen wendet sich diese Breath Work Coach Ausbildung?
Da dieses Angebot sich eher an BreathWork- sowie EMDR-AnfängerInnen richtet, gibt es in den 50 Stunden Training für ausgebildete Atem-Coaches oder EMDR-Therapeut/innen nicht viel oder nichts neu zu lernen. Es handelt sich nicht um ein Aufbau- oder Vertiefungs-, sondern um ein intensives Grundlagen-Seminar für Einsteiger/innen. Dies ist keine Ausbildung zum Atem-Gruppen-Event-Trainer (mit viel Musik, Ekstase, Trance usw.).
Termine, Seminarzeiten, Orte, Preis, Anmeldung
Ausbildung zum Atem Coach | Breathwork u. EMDR ExperThe® Dr.Migge-Seminare®
2024: 14.-18. Oktober 2024 im Silvio-Gesell-Haus in Wuppertal
2025: 28. April – 02. Mai 2025 im Denkhaus Loccum bei Nienburg Süd-Niedersachsen
2025: 13.-17. Oktober 2025 im Denkhaus Loccum bei Nienburg Süd-Niedersachsen
Klicken Sie bitte auf den Button für weitere Infos oder die Anmeldung zu Breath Work Coach Ausbildung & EMDR. Sie gelangen darüber zu unserer Anmelde-Verwaltungs-Seite und können dort Ihren Seminarplatz buchen.
Hier Infos und Anmeldung
Zeiten: Start am ersten Tag: 14 Uhr. Wir üben bis abends ca. 20/21 Uhr. Folgetage: Ab 9 Uhr. Seminarende am letzten Tag: ca. 13.00-13.30 Uhr.
Mitbringen bitte zum Seminar: Isomatte (weich, dick?), leichte Decke, kleines Kopfkissen, bequeme Kleidung, evtl. dicke Socken – denn manche Übungen machen wir – aus Gründen der Bequemlichkeit – im Liegen. Material und Geräte bitte mitbringen: Stethoskop (für HeilpraktikerInnen/Ärzte), Peak-Flow-Meter (einfach, mechanisch), Finger-Puls-Oximeter, Mundpflaster (Mouth Tape X). Bitte mitbringen (je preiswerte, „einfache“ Ausführungen!)
Investition: 1590 Euro für fünf Tage intensives Training. Hinzu kommen Investitionen für Unterkunft im Einzelzimmer im Seminarhaus plus Verpflegung (separat an das Seminarhaus zu entrichten) sowie Reisekosten u. o.g. Material, spätere Literatur (s.u.) u. Ä.
Zusätzliches Plus: In den Seminarkosten ist die Option enthalten, ein fünftägiges Coaching-Basis-Seminar ohne Gebühr zu absolvieren (1 Jahr gültig). Bitte fragen Sie uns, wenn Sie eine Coach Ausbildung anschließen möchten: die Systemisch-Integrative Coach Ausbildung SIC. Als Breath Work Absolvent:in würde sich Ihre Gesamtinvestition reduzieren. Das Seminar Breath Work – Coach Ausbildung ist mit 5 Tagen anrechenbar auf das Curriculum zum Zertifizierten Coach.
Einige Praxislehrbücher von Björn Migge
Literatur zur Vertiefung oder zum Einstimmen (einige Beispiele):
- James Nestor: Breath – Atem (Überblick)
- Patrick McKeon: Atme und heile dich selbst (Buteyko)
- Jessica Braun: Atmen (BreathWork Überblick)
- R. Sriram: Das Geheimnis des Atmens (Yoga / Pranayama)
- Christoph Glaser: Atmen (Einsatz in der Führung)
- Johanna Lehmann: Breath Work (Breath Work Überblick / ein zusätzl. Schwerpunkt: Frauen)
- Kai Michael-Beh: Die atemberaubende Welt der Lunge (medizinisch, für Laien, sehr unterhaltsam und verständlich)
- Andreas Zimmermann: EMDR für Heilpraktiker (umfassende Einführung)
- Christine Rost: Ressourcenarbeit mit EMDR (Fokus: Ressourcen)
- Dennis Bösch: Lunge u. Atemwege (sehr gute Einführung zu Physiologie u. Krankheitslehre für Gesundheitsberufe)
- Jeremy u. Jane Ward u. Richard Leach: The Respiratory System at a Glance. (Physiologie, guter Überblick)
- Adolf Faller u. Michael Schünke: Der Körper des Menschen (ges. Anatomie allgemein, Einführung)
- Schweppe / Long: Die Kraft des Atmens (Karteikarten mit sehr vielen kurzen Übungen)
- App „Atemübungen“
Vorwissen und realistische Erwartung
Vor dem Seminar müssen Sie nichts wissen und nichts können zum Thema Atmung oder EMDR! Also einfach neugierig, offen, interessiert zum Seminar kommen 🙂 Wir werden nicht alle Atemübungen machen, die es gibt (tausende!), sondern nur so viele, wie man in fünf Tagen teils kurz und teils ausführlicher üben kann. Diese Erfahrungsgrundlage ermöglicht es Ihnen dann, aus Apps oder Sammlungen von Atemübungen auszuwählen und die jeweiligen Hintergründe einzelner Übungen differenziert beurteilen zu können, bzw. die Übungen für Ihre KlientInnen abzuwandeln und zu kombinieren. Sie werden in fünf Tagen aber weder Pranayama-SpezialistIn noch sehr erfahren in allen Atemtechniken. Fünf Tage reichen zum Kennenlernen, für erste Erfahrungen und kritisches Nachdenken. Sie sollen eine (erste) Inspiration sein! (s.o.) Wenn Sie „Atemprofi“ werden möchten, müssen Sie zuhause und anderswo selbst weiter üben oder Atemretreats u.Ä. belegen 😀
Feedback
Das Breath Work Seminar, hat mich tief beeindruckt und berührt. Lieber Björn, deine Gabe komplexe Sachverhalte verständlich zu vermitteln, hat maßgeblich dazu beigetragen mit Faszination, in die Welt des Atems und EMDR einzutauchen. Die Kombination von Breath Work und Ressourcen-EMDR empfinde ich als sehr gelungen, tiefe Erkenntnisse und Erfahrungen werden möglich. Ebenso gab es Raum für: Fragen, kritisches Denken, Eigenerfahrung, Emotionen, Austausch, gegenseitige Wertschätzung, fürs anders denken, auch Spontanität und Lachen hatten ihren Platz. Was für ein Geschenk! Gerne oute ich mich als Dr. Migge Institut Fan :-). Eure Arbeit ist eine Bereicherung. In meiner eigenen kleinen Welt wäre ich ohne euch nicht da, wo ich heute bin. Herzlichst sage ich Dankeschön – für all die Inspiration und eure wertvolle Arbeit! Daniela Pilgram, www.daniela-pilgram.de
Das Seminar Breath Work hat mir einen inspirierenden neuen Zugang zum Thema Atmung eröffnet. Wissenschaftlich fundiert und mit hohem Selbsterfahrungsanteil wurde ein umfassender Überblick geschaffen und auch tieferes Verständnis ermöglicht. Björn Migge vermittelte die verschiedenen Ansätze mit undogmatischer Leichtigkeit und lud stets dazu ein, den größeren Kontext von Coaching und persönlicher Verantwortung zu berücksichtigen. Das zusätzliche R-EMDR Training war eine stimmige Ergänzung. Danke für eine intensive Woche mit wertvollen Erfahrungen! Paul Pietkiewicz / Duisburg / www.paul-pietkiewicz.de
Ich habe schon mehrere Ausbildungen bei Dr.Migge Seminare gemacht. Die sind immer sehr fachlich kompetent und Praxis orientiert gewesen. Bei den BreathWork und EMBDR Coach ExperThe® konnte ich vieles über das Atem, seine Wirkung auf Körper und Emotionen, Atemtechniken und Arbeit damit als Coach kennen lernen. Besonders gefallen hat mir, dass wir vieles Ausprobieren konnten, was auch für meine persönliche Weiterentwicklung wichtige Transformationen anstoßen konnte. Ich kann das Seminar an alle empfehlen die sich tief mit dem Atem in Coaching beschäftigen möchten und einen seriösen, wissenschaftlich fundierten und praxisorientierten Ausbildenden dafür suchen. Olga Gerashchenko, AKEWA – Lebe aus Deiner inneren Kraft – Göggingen www.coach-akewa.eu
